Per rallentare la degenerazione delle vertebre conta molto lo stile di vita. Un'attività fisica moderata ma regolare permette di mantenere efficiente la muscolatura generale e in particolare quella della schiena e dell'addome, che ha un'azione di sostegno della colonna.
Fondamentale poi non avere chili di troppo, perché il sovrappeso contribuisce ad affaticare la schiena e le articolazioni, favorendo anche posture scorrette. Dott. Giovanni Casero