Andare in moto, scooter o motorino può essere comodo per evitare il traffico, e paradossalmente è meno dannoso dell’auto, soprattutto perché sulle due ruote vi è una attivazione continua della muscolatura paravertebrale per mantenere la posizione. Ricordate di tenere una postura idonea che consiste nel mantenere la colonna allineata, appoggiare bene i glutei sul sellino, tenere i piedi ben saldi, le spalle rilassate e le mani “morbide” sul manubrio. Dott. Giovanni Casero